172 cm

[...] prosta jak budowa cepa. Profil dolny łączacy - ruchomy na bolce - do przenoszenia by było wygodnie ćwiczyć w obu pozycjach. Ruch suwnicy od samego dołu do samej góry (mam 172 cm + zasięg rąk) o czy panu mówiłem. Na dole zwykłe sprężyny by nie było obijania. Zwykła haki - wycięte z grubej blachy lub pospawane jako hak z kilku profili. Z tyłu [...]

[...] treningu, biagfajacych na 60 m w czasie 7,09-7,19 ... tez zanim to zobaczylem to uwazalem to za niemozliwe :)a najwieksze zdziwienie we mnie wzbudzil 16letni kubanczyk który przy wzroscie 172 cm wkladal pilke do kosza :) mial troche malpowate rece ale jednak to byl doskonaly wynik zwazywszy, ze 20 cm wyzsi od niego goscie nie mogli :)

[...] NICK: kinga1 WIEK: 17 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: brak ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 61 kg WZROST: 172 cm OBWÓD UDA: 59 cm OBWÓD BIODER: 91 cm OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 83 cm OBWÓD TALI 72 cm ****CEL************************************************* CO CHCESZ OSIĄGNĄĆ PO [...]

[...] bo nakupowałem tyle rzeczy od nich w aptece, że sobie zamówię za punkty , w pierwszym poście na 150 stronie nawet opisałem), które należy brać przed treningiem. Chodzi mi oczywiście o trening siłowy. Przy moich wymiarach 172 cm, 75 kg. To ile powinno być tego BCAA ? Tylko, zaznacz proszę czy piszesz o samych BCAA, czy ilości BCAA Xplode.

Kalikstat - wzrost 172 cm - pomysł na jajecznicę z warzywami - super - będzie próba Czunga - pomysł na shejka z zacieraniem smaku twarogu - git na pewno coś będę kombinował! Dzięki!

Ja nigdy nie byłem duży moja najwyższa waga to 89kg przy wzroście 172 cm więc , koniem nie byłem i nie będę chociaż walczę cały czas o przekroczenie wagi 90kg oczywiście nie swiniomasy a jakoś żeby to wyglądało

Nie jestem fachowcem, ale w tym wieku 60 kg na 172 cm... daj spokój, zostaw trochę ciała dla faceta, żeby miał się czym nacieszyć Pozdrawiam

To i ja dodam swoje ; ) swoją przygodę z siłownią zacząłem pod koniec marca 2010.Na pierwszych zdjęciach ok 172 cm wzrostu i 63kg, na kolejnych (aktualnie) 66kg i 177 cm Ćwiczę od 8 miesięcy, z przerwami ( jak policzyłem te ''przerwy '' to wyszło ok 3 miesięcy ).Zawsze miałem problem z przybraniem na masie i dalej go mam, ale cały czas do przodu( [...]

W jego wieku już nic się nie da zrobić ,żeby urosnąc.Ja jestem niski 177 ojciec średniego wzrostu 182 .Dużo jest silniejszych mężczyzn ode mnie i mało który jest słabszych.Zadne argininy ,ani lizyny g**** pomogą,żeby pójść w górę. A ile masz lat? Ja mam 15 i jestem od Ciebie 4-5 cm niższy, a mój ojciec ma "tylko" 172 cm

Wstawię tutaj dietę do sprawdzenia, bo jednak w innych tematach może to nie pasować. Dane : Waga : 75 kg Wzrost : 172 cm Cel : rekompozycja (jak się uda, jeśli nie to redukcja) Przysiad rekord : 100 kg (byłoby więcej ale dawno sprawdzałem, 100 nie dawno lekko poszło) Martwy ciąg rekord : 110 kg Wyciskanie leżąc rekord : 70 kg Dieta : Godziny [...]

Masz to w profilu, ale napiszę. Mam 172 cm wzrostu, 67 kg wagi, na klatę biorę 70 kg, jak zacząłem 40 kg, może na siłę 45 kg, ale raczej nie. Ręka z mocno otłuszczonej z brakiem tricepsa była ok 32, teraz jest 35 na sucho, klata była ok 95-98, teraz jest 105 (z motylami). W pasie spadło 5 cm, w przedramieniu jest 30 cm (było mniej trochę). Na [...]

na pewno? zawsze potrącali 10 czy 20 zł. co do autora, to forma super, tylko czy koniecznie chcesz iść do kulturystyki a nie do klasyka? jeżeli na pewno masz 172 cm (do 171 cm jest inny plus wagi), to masz +4 a więc możesz ważyć 76 kg na scenie. a myślę, że tam będzie łatwiej powalczyć o czołowe lokaty niż w wagowej.

Vic ma 172 cm

*DANE PODSTAWOWE* NICK: Pablo2009 PŁEĆ: Mężczyzna WIEK: 19 lat WZROST: 172 cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: lekko 2.5 roku WAGA CIAŁA: 68-69 kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 34 cm OBWÓD BICEPSa: 39 cm *Cel* ZWIĘKSZENIE MASY. INTERESUJE MNIE CZAS TRWANIA W TYGODNIACH : 8 tyg. POPRZEDNIO ROBIŁEM : HST 6 tyg. Stan zdrowia : zdrowy, niema problemów [...]

[...] for categories: EVLS PRAGUE AMATEUR: Bodybuilding Men – up to 90 kg, up to 100 kg, over 100kg EVLS PRAGUE PRO: Men´s Open semifinals EVLS PRAGUE AMATEUR: Bikini – up to 172cm, over 172 cm EVLS PRAGUE PRO: Bikini semifinals EVLS PRAGUE AMATEUR: Men´s Physique – up to 178 cm, over 178 cm KEVINE LEVRONE SEMINAR – from 13:00 till 14:00 DENNIS [...]

[...] dobrą. Bardzo ładne jest wcięcie w tali i na pewno nie jest to tak, że potrzebujesz jakieś drastycznej nie-wiadomo-jakiej redukcji. Samą wagą się nie sugeruj, z reszta masz 172 cm wzrostu więc 70 kg to nie jest bynajmniej jakaś wysoka liczba. Masz sylwetkę bliżej gruszki więc z mojego skromnego doświadczenia wcale bym węgli nie obcinała jakoś [...]

A Sterydy <nie zamierzam brać> mój kolega Miał 165 cm w wieku 13 lat a teraz jak ma 14 ma 172 cm przez ten rok cały brał Kreatynę.A na siłowni brał na klate 52 kg a teraz 60 kg. dużo nie przybyło ale wzrostu tak.Ja ćwiczyłem u kolegi i przy wzroście 156 cm wadze 55 kg brałem na klate 50 kg sreyjkami to mogło mi coś zaszkodzić.Może wiesz jak [...]

do 18 urosłam do 172 cm, w wieku 21 lat urosłam jeszcze 2 cm w ciągu roku! czy jeszcze dalej będę rosnąć, bo to chyba już nienormalne? już byłam wyższa niż większość dziewczyn, co akurat i tak mi nie przeszkadzało, ale zaczynam powoli chyba jeszcze od kilku miesięcy rosnąć, bo faceci też stają się coraz niźsi... a mam już 22 lata!

[...] Mówie poważnie, jakieś dwa tygonie temu było jeszcze wszystko ok, teraz zauważyłem wyraźnie że zaczęły mi odstawać piersi.... Nie jestem gruby, moja waga to 68.5 kilo na 172 cm wzrostu. Wydaje mi się że to przez tego xpanda, tylko nie wiem dlaczego..??? Może za mało ćwiczeń?? Ćwicze 2 razy w tygodniu w tym raz na klatke 3 ćwiczenia po 4-5 [...]

Dokladnie to było tak: zawody fedracji NABBA rozgrywa sie w kategoriach wzrostu. Hubert był pierszy w kat. do 162 cm; Mariusz w kat. do 172 cm a Piotrek w kat. do 179 cm. Z telefonicznej relacji na goraco, prosto po zejściu ze sceny wiem, ze poziom był bardzo mocny i nasi po półfinałach nie spodziewali się, że będą tak wysoko. Oddali tylko open, w [...]